KOKTAIL WITAMINIZUJĄCY Z PIETRUSZKI I MALIN

AKCJA REANIMACJA ZIMĄ- CODZIENNIE JEDEN KOKTAIL

KOKTAIL PIETRUSZKOWY :

pół pęczka  natkipietruszki

banan

sok z polowy cytryny

sok jablkowy

usunąc grubsze gałązki z pietruszki. calosc zblendować..

KOKTAIL MALINOWY

Pudelko malin ( moga byc mrozone ) lub truskawek

gruszka 

jogurt ( kupujcie bez dodatku mleka w proszku)

ewentualnie cukier

Mleko kokosowe

Smaczne, mniej deserowe od migdalowego, ale zawiera wiecej tłuszczu wiec bardziej przypomina mleko krowie konsystencją.Łatwiej zastąpić produkty mleczne w nalesnikach, kawie, zupach 

200 ml wiórkow namoczyć w 1,2 wody i pozostawić na kilka godzin, lub noc.

Podgrzać do temperatury 50 stopni , nie wyższej, bo będzie sie krystalizować w lodowce 

Przecedzić przez podwójna tetre i schłodzić w lodowce 

Mleko migdałowe

Mleko które ma 5 razy wiecej wapnia od mleka krowiego i w dodatku jest smaczne

1 szklanka migdałów obranych

4 szklanki wody

3 łyżki syropu klonowego

Migdały zalewamy 3 szklankami wody i pozostawiamy na noc. Jeśli mamy migdały w skorkach, zalewamy je wrzątkiem i po 10 minutach obieramy.

Następnego dnia blendujemy bardzo dokładnie i przecedzamy przez podwójna gaze 

Dodajemy syrop i np odrobine cynamonu.

Dolewamy 1/2- 1 szklankę wody 

Przechowujemy w lodowce

LEMONIADA MIĘTOWO - CYTRYNOWA

                                                Cel- szybkie orzeźwienie!!

      Lemoniada Gada!

Składniki:

• 3 gałązki mięty
• 2 cytryny
• 2 łyżki miodu lub cukru
• 1 l wody
• garść lodu

Mięte zaparzamy i studzimy . Do chłodnego naparu miętowego dodajemy sok z cytryny i miód – mieszamy.  Miksujemy  w blenderze z lodem 
Wrzucamy lużno kilka listków mięty i plasterki cytryny.
W zależności od naszego stanu możemy zmieniać proporcje lodu i wody

KOMPOT RABARBAROWY

Przepis, zeby pamiętać :

Koniecznie robić raz w tygodniu!

Pachnie bosko w całym mieszkaniu.

Znika  szybciutko

Przypomina wakacje u babci

Zagotowac rabarbar, dodać cukier.

Piękny kolor daje kilka truskawek

Przelać do szklanego dzbanka.

Podziwiać ....

Można zabrać na piknik