Pesto z jarmużu

3 garście jarmużu

Pol avocado

Oliwa 

Świeży tymianek 

Ząbek czosnku 

Garść orzechów 

Wszystko blendujemy - uwaga surowy czosnek jest mocno wyczuwalny 

BOBOWE GRZANKI Z BAZYLIA I MIETA

To chyba nie byl mój idol, ale znalazłam na niego doskonały sposób i z przyjemnością polecę kupić jutro kolejny woreczek bobu

2 bułki
szklanka bobu
łyżeczka soku z cytryny
łyżeczka mięty posiekanej
łyżeczka bazylii posiekanej

czosnek
mozzarella
oliwki, oliwa

Bułki przekrajamy i podpiekamy na patelni. smarujemy czosnkiem i delikatnie oliwa
bob  gotujemy, obieramy. ugniatamy w miseczce z łyżką oliwy, miętą, bazylia, sokiem z cytryny.Dodajemy pieprz, sol
Nakładamy pastę na bułki, dodajemy plasterek mozzarelli, oliwkę, ewentualnie listek bazylii.
Skrapiamy oliwa mozzarelle, posypujemy świeżym pieprzem

Przepis oczywiscie od mojej mistrzyni z Kwestii Smaku

Pasta z avocado i czosnkiem

Drugie sniadanie . Bagietka czeka ...

1 avocado

1 ząbek czosnku

Sok z ćwiartki limonki

Sól

Kroimy drobno czosnek, ugniatamy avocado , polewamy sokiem, sól i Voila ! ....

Zdrowe smaczne 

W tym przepisie ńie dałabym wiecej czosnku, bo zdominuje całość, koniecznie limonka 

Pasta z avokado

Prosta pasta z avokado, jajkiem, wspaniała na śniadanie do grzanek . 

Avocado to samo dobro : omega 3, kwas foliowy, potas,działanie przeciwzapalne 

1 avokado

1 ugotowane jajko

Garść natki pietruszki

Łóżeczka soku z cytryny

Kilka kaparów

Sól pieprz 

Wszystko zblendowac, można dodać odrobine oliwy .

Delikatna pasta, można uzyskiwać rożne stopnie ostrości dzięki zwiększaniu kaparów, można dodać odrobine chilli