wtorek, 27 stycznia 2015

TRUFLE DAKTYLOWE

TRUFLE - NIECODZINNOŚĆ NA CODZIEŃ 




















Garsc daktyli
garsc orzechow laskowych 

moga byc figi, orzechy przeróżne....

zmielic 
dodac amarantus ekspandowany lub ryz dmuchany
kakao lub karob

ewentualnie odrobina syropu klonowego

formowac kulki i obtaczac w wiórkach, kakao...

KOKTAIL WITAMINIZUJĄCY Z PIETRUSZKI I MALIN

AKCJA REANIMACJA ZIMĄ- CODZIENNIE JEDEN KOKTAIL




KOKTAIL PIETRUSZKOWY :

pół pęczka  natkipietruszki
banan
sok z polowy cytryny
sok jablkowy

usunąc grubsze gałązki z pietruszki. calosc zblendować..

KOKTAIL MALINOWY

Pudelko malin ( moga byc mrozone ) lub truskawek
gruszka 
jogurt ( kupujcie bez dodatku mleka w proszku)

ewentualnie cukier


MUS Z KASZY JAGLANEJ

ulubiony deser rodzinny. Wszyscy się cieszą- dzieci i my !


1/2 kilo malin lub truskawek ( zima mrozone)
szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
garsc daktyli

Daktyle namaczamy we wrzątku.

laczymy owoce z kasza (nie solona ) i daktylami
calosc mocno blendujemy do gladkiej masy